コミュ力UPで見た目が若返る!?上手なコミュニケーション術とは

2017/03/24
萩原かおり

人間はコミュニケーションに喜びを感じる生き物です。そのためコミュニケーション力は人生を豊かにします。ビジネス上ではもちろん、プライベートの交遊の幅も大きく変わるでしょう。しかも、コミュニケーション力のある人は見た目が若いという研究結果もあるのです。

 

 

今回は「新生活でコミュニケーション力を高めたい!」と思っている方に向けて、上手なコミュニケーション術をご紹介します。

先に相手を信頼する

相手を信頼すると前頭葉が活性化することがわかっています。さらに、信頼された相手は信頼に応えようとするのです。これは、愛情ホルモンであるオキシトシンが分泌されるためです。抱きしめられた時にも分泌されるホルモンです。

 

つまりお互いの信頼関係が成立すると人間関係が充実するうえに、脳の力も上がっていくのです。

共感しあい信頼関係を築ける相手と交流する

もちろん、だれとでも仲良くなればいいわけではありません。あなたと共感しあえる相手が望ましいでしょう。共感できるコミュニケーションをとると、前頭前野が発達します。前頭前野は脳の30%を占めていて、そこを鍛えることが人間の脳を鍛えることにつながるのです。

相手に興味を持つ

質の良いコミュニケーションに相手への理解は欠かせません。そのために、まずは観察力を養いましょう。観察力は興味に比例します。相手の趣味や性格に興味を持てれば、自然に質問が出てきます。「この人はどんな人なんだろう」と興味を持つことで、相手への理解を深めることができるのです。

相手を褒める

初対面時のコミュニケーションが苦手な方は、相手を見た瞬間に3つ褒めるクセを付けましょう。褒めることも興味を持つこととつながります。「この人の魅力はどこだろう」と考えていれば、だんだんと人を見る目が養われますし、その人に合わせたコミュニケーションがとれるようになります。

 

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萩原かおり
この記事を書いた人

萩原かおり

編集・ライター兼心理カウンセラー。 求人広告営業→化粧品会社にて広告作成・セレクトショップ運営・顧客対応→社史制作会社にて編集・執筆→フリーに。 スキンケア・カウンセリング心理学・恋愛心理学が専門。こじらせオトナ女子漫画が好き。

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