人間はコミュニケーションに喜びを感じる生き物です。そのためコミュニケーション力は人生を豊かにします。ビジネス上ではもちろん、プライベートの交遊の幅も大きく変わるでしょう。しかも、コミュニケーション力のある人は見た目が若いという研究結果もあるのです。
今回は「新生活でコミュニケーション力を高めたい！」と思っている方に向けて、上手なコミュニケーション術をご紹介します。
先に相手を信頼する
相手を信頼すると前頭葉が活性化することがわかっています。さらに、信頼された相手は信頼に応えようとするのです。これは、愛情ホルモンであるオキシトシンが分泌されるためです。抱きしめられた時にも分泌されるホルモンです。
つまりお互いの信頼関係が成立すると人間関係が充実するうえに、脳の力も上がっていくのです。
共感しあい信頼関係を築ける相手と交流する
もちろん、だれとでも仲良くなればいいわけではありません。あなたと共感しあえる相手が望ましいでしょう。共感できるコミュニケーションをとると、前頭前野が発達します。前頭前野は脳の30%を占めていて、そこを鍛えることが人間の脳を鍛えることにつながるのです。
相手に興味を持つ
質の良いコミュニケーションに相手への理解は欠かせません。そのために、まずは観察力を養いましょう。観察力は興味に比例します。相手の趣味や性格に興味を持てれば、自然に質問が出てきます。「この人はどんな人なんだろう」と興味を持つことで、相手への理解を深めることができるのです。
相手を褒める
初対面時のコミュニケーションが苦手な方は、相手を見た瞬間に3つ褒めるクセを付けましょう。褒めることも興味を持つこととつながります。「この人の魅力はどこだろう」と考えていれば、だんだんと人を見る目が養われますし、その人に合わせたコミュニケーションがとれるようになります。
